Przyczyny zaburzeń snu, mogą być różne: organiczne wynikające z istniejącego schorzenia lub psychosomatyczne, Na zaburzenia snu cierpi co trzeci dorosły człowiek. Bezsenność i niedobór snu powoduje rozdrażnienie, pogorszenie samopoczucia, depresje, problemy z koncentracją i pamięcią, mniejszą wydolność, skłonność do infekcji. Podstawowym elementem terapii jest diagnoza. Dopiero wyeliminowanie schorzeń organicznych pozwala na podjęcie psychoterapii. Bardzo dobre efekty przynosi metoda EEG- biofeedbacku, terapia integracji odruchów posturalnych i dynamicznych.